Fly Yoga

Fly yoga

флай йогаFly Yoga – фитнес-программа, в основу которой легли упражнения пилатес, йоги и акробатической гимнастики. На занятиях используют гамаки, позволяющие буквально парить над полом. Программа без привязок на возраст и физическую подготовленность.
Висеть, раскачиваться или кувыркаться в гамаке очень полезно для здоровья.

Такие упражнения обладают рядом преимуществ:
– расслабляют;
растягивают;
– активируют мышцы, которые поддерживают позвоночник;
– омолаживают организм;
– укрепляют мускулатуру;
– тренируют концентрацию внимания и выдержку;
– учат держать баланс;
– дарят умиротворение.

Любые, даже перевернутые, позы с гамаком даются легко. Гамак полностью приспосабливается под тело человека. Именно поэтому, заниматься данным видом йоги можно без специальной спортивной подготовки.
Fly Yoga – это не только новое направление в мире спорта. Это новый уровень, новые впечатления и невероятные результаты. Количество поклонников воздушной гимнастики стремительно растет, ведь практика доказала ее уникальность и эффективность.

Флай йога. Особенности:

Занятия по Флай йоге в Севастополе проходят от часа до полутора. Во время проведения занятий используется специальный гамак. Гамак изготавливается из шелковых волокон и прочно подвешивается к потолку на специальные крепления.
• Гамак подвешивается на расстоянии не более 1 метра от пола.
• Стандартно размер гамака варьируется. Его длина — от 5 до 7 метров, ширина — до 1,7 метров.
• Чтобы Флай йога проходила в комфортных условиях, гамак изготавливается из эластичной ткани. Это способствует снижению давления на тело во время исполнения асан.

Именно поэтому в процессе занятия тело парит в воздухе и вес не ощущается. Занятия максимально безопасны и эффективны для общего физического и эмоционального состояния человека.

Почему йога в гамаке полезна для человека?

Антигравитационные асаны хорошо воздействуют на весь организм, в том числе на внешность.

– Мышцы приходят в тонус, тренируется вестибулярный аппарат.
– Качественно прорабатываются проблемные зоны, за счет чего активно снижается вес.
– Суставы приобретают гибкость и предотвращается развитие соответствующих заболеваний.
– Улучшается пищеварение.

Если занятие правильно построено, то все тело хорошо разминается и расслабляется.
Наши профессиональные тренеры помогут вам почувствовать всю пользу от флай-йоги и развить пластику, силу и гибкость.

 

Мы вам перезвоним!



×
X