Грэпплинг
В нашем спортивном клубе «Арена» в городе Севастополь можно посетить тренировки по такому необычному и достаточно молодому виду борьбы как грэпплинг (грепплинг).
Специфика этого единоборства заключается в том, что оно объединяет в себе несколько наиболее эффективных видов борцовских техник. Прежде всего это: Джиу-джитсу, вольная борьба, боевое самбо и дзюдо.
Описание: Безусловно, главная особенность данного вида единоборств заключается в том, что грепплинг является сплавом различных видов единоборств. Его отличие состоит в минимуме искусственных ограничений. Для победы необходимо задействовать ум, а так же, некоторую хитрость. Из-за этого грэпплинг часто сравнивают с шахматами.
Вы не только сможете улучшить свою технику борьбы, но и усовершенствуете физическую форму. С каждой тренировкой сила и выносливость будут возрастать. Тело станет более спортивным и подтянутым. А занятия будут по-прежнему оставаться интересными и познавательными. Повысится ваша уверенность в себе, улучшится настроение и общее самочувствие.
Тренировка состоит из разминки, ОФП, отработки техники в паре с партнером, а также тактического разбора.
Грепплинг
Грепплинг называют умным видом борьбы, так как главную роль здесь играет не сила, а техника спортсменов. Именно поэму, грепплингом могут заниматься даже люди без особой физической подготовки. На тренировках боец учится распределить собственный вес и вес партнера. Также, боец научится развивать баланс и быстро реагировать в критических ситуациях. Поэтому во время обучения грэпплингу, особое внимание всегда уделяется работе в паре. В результате спарринга происходит четкая отработка техник, служащих для завершения схватки путем болевого приема.
Что же касается правил грепплинга, то они также объединяют в себе правила разных видов борьбы. Примечательно то, что разрешены болевые и удушающие приёмы, броски и перевороты. Кроме того, можно применять различные «замки» для рук, запястий и плеча. С другой стороны, приемы, которые имеют воздействие на дыхательные пути категорически запрещены.
Соревнования по грепплингу проходят примерно так же, как и соревнования по другим видам единоборств. В поединках участвуют бойцы, строго разделенные по весу и возрасту. Ковер, на котором проходит бой должен быть квадратным, со сторонами 9 метров. Крайний метр будет считается зоной безопасности. Поэтому, если бойцы выходят на эту зону, судья останавливает бой и возвращает их в центр ковра. Далее бойцы продолжают схватку с той же позиции.
Не смотря на большое количество разрешенных приемов, правила грепплинга имеют и ограничения. И, в конечном счете, запрещенных приемов оказывается на много больше.
Грепплинг Севастополь
В первую очередь, правила грепплинга в Севастополе и не только, запрещают любые удары и захваты малых конечностей тела. Запрещены прежде всего захваты глаз, носа, ушей, пальцев ног или рук. Запрещается прикасаться к лицу и паховой части противника, царапать, кусать или щипать его. В случае подобных нарушений, спортсмен будет дисквалифицирован.
Стоит заметить, что во многих странах мира этот грепплинг набирает популярность именно благодаря своим запретам. Грэпплинг, сочетая техники джиу-джитсу, дзюдо, вольной борьбы и САМБО, демонстрирует возможность нейтрализовать соперника без единого удара.
Продолжительность: 90 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.