Strong nation

strong nation

strong nation

Strong Nation – это высокоэффективная функциональная тренировка с весом собственного тела для красивой фигуры. Раньше эта тренировка называлась Strong by Zumba, но потом её переименовали. Тем не менее, многие ее так и называют и продолжают тренироваться.
Все движения здесь четко скоординированы с музыкой. Музыка воспроизводится в таком порядке, чтобы высокоинтенсивная работа чередовалась с активным отдыхом.
Тренировка развивает выносливость, хорошо прорабатывает все мышцы тела и помогает бороться с лишним весом.

Strong Nation тренировка не требует дополнительного оборудования. Упражнения для проработки мышц всего тела выполняются только с использованием собственного веса. Вся тренировка построена таким образом, что позволяет менять уровень нагрузки в зависимости от физической подготовки.  Так можно постепенно увеличивать нагрузки для достижения лучшего результата и сжигания калорий.

Почему стоит прийти на тренировку Strong Nation?

Занятия сделают из Вас сильного, выносливого человека. Тренировка включает в себя кардио и силовую часть. Кроме того, здесь присутствуют различные упражнения, такие как: берпи, отжимания, прыжки, приседания, планки, выпады, махи. Упражнения подбираются таким образом, что в течение часа тренировки прорабатываются все группы мышц. По началу может быть достаточно непросто, но в процессе тренировок обязательно просыпается азарт. Вам захочется доказать всем и, в первую очередь, себе, что Вы способны на большее.
Подводя итоги, можно смело утверждать, что Strong Nation – очень эффективный вид тренировки. Благодаря таким занятиям лишние сантиметры уходят равномерно и в то же время сформируется рельеф. Вы в скором времени, сможете получить красивое, сильное и стройное тело.

Мы вам перезвоним!



×
X